Stowarzyszenie Uniwersytet Trzeciego Wieku

Sekcje sportowe

Donec vel eros vel diam laoreet aliquam. Pellentesque condimentum placerat nisl sed tempor. Donec nisl nisl, tristique eu convallis et, laoreet at magna. Nullam eu tristique nunc, nec faucibus ipsum. Vivamus rutrum varius magna sit amet varius. Curabitur fermentum sapien quis sem finibus dignissim. Vivamus sed ultrices neque. Integer vestibulum mauris lacinia, placerat nibh a, porta purus. Proin non lectus tortor. Nunc quis ante at lorem venenatis rutrum. Vivamus dapibus ipsum vitae augue ultricies, at aliquet massa lobortis. Duis condimentum fermentum ultricies. In luctus hendrerit semper. Cras nisl ante, mattis vitae mi in, fermentum imperdiet nisl. Morbi ullamcorper augue vel turpis vestibulum condimentum. Nulla id tincidunt nisl, et volutpat erat.

Tańczymy tańce etniczne

Tańczymy tańce etniczne 12 grudnia 2018 roku odwiedziłam w MCK przy ul. Drzymały grupę słuchaczek Uniwersytetu Trzeciego Wieku  na zajęciach z tańca terapeutycznego. Panie ćwiczyły pod kierunkiem instruktorki Krystyny Bieńkowskiej w rytm muzyki z odtwarzacza. Powtarzały figury i kroki poznane…

(czytaj więcej)

Hatha joga

  Asany zamiast pigułek   Zajęcia hatha jogi instruktor Tomasz Opara sprowadza do ćwiczeń pozycji ciała i oddechu. Odrzuca natomiast całą otoczkę filozoficzno – religijną jako sprzeczną z naszą kulturą. Nie narzuca nawet diety. Tak dostosowane do realiów polskich ćwiczenia…

(czytaj więcej)

Na turnieju w Deszcznie

Występy zespołu Tańca Terapeutycznego Na turnieju w Deszcznie Nadszedł 28 października 2018r., czyli dzień, w którym czekały nas występy podczas IV Ogólnopolskiego Turnieju Tańca Towarzyskiego o puchar Wójta Gminy Deszczno Pawła Tymszana. Pojechałyśmy na zaproszenie właścicielki Szkoły Tańca „Dance Mix”…

(czytaj więcej)

Gorzowski Tydzień Seniora 2018

Gorzowski Tydzień Seniora 2018 Wspólne tańce na „Kwadracie” Trzeci dzień Gorzowskiego Tygodnia Seniora 10 października 2018 roku przywitał nas piękną, słoneczną pogodą. Spotkaliśmy się na Placu Nieznanego Żołnierza zwanym „Kwadratem” w Gorzowie Wlkp. na festynie międzypokoleniowym zatytułowanym „W zdrowym ciele…

(czytaj więcej)

Artyści na 25-lecie UTW

Artyści na 25-lecie UTW Zumba Gold 50+ Uroczystość z okazji jubileuszu 25-lecia Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Gorzowie była radosna, urozmaicona i kolorowa. Odbyła się w Filharmonii Gorzowskiej w dniu 12 czerwca 2018 roku, a prowadził ją dziennikarz z TVP, Wojciech…

(czytaj więcej)

Artyści na 25-lecie UTW

Artyści na 25-lecie UTW Grupa tańca terapeutycznego Uroczystość z okazji jubileuszu 25-lecia Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Gorzowie była radosna, urozmaicona i kolorowa. Odbyła się w Filharmonii Gorzowskiej w dniu 12 czerwca 2018 roku, a prowadził ją dziennikarz z TVP, Wojciech…

(czytaj więcej)

Zumba to świetna zabawa

Zumba to świetna zabawa W sobotę 1 grudnia 2018r. spotkałyśmy się z uczestniczkami Zumby gold 50+ i ich instruktorką Joanna Najdek. Tego dnia Panie swoim strojem zaakcentowały dzień św. Mikołaja – sala emanowała czerwienią i bielą. Przed rozpoczęciem zajęć instruktorka…

(czytaj więcej)

Taniec nad rzekami

Taniec nad rzekami   Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Gorzowa Wlkp., Skwierzyny, Witnicy i Bogdańca oraz członkowie Robotniczego Stowarzyszenia Twórców Kultury spotkali się na jesiennym pikniku w Santoku. Sobota 6 października 2018r była wyjątkowo pięknym, słonecznym dniem sprzyjającym dobrej zabawie na…

(czytaj więcej)

Na gimnastyce u doktora Tomka

Na gimnastyce u doktora Tomka   26 listopad 2018r. – zajęcia z gimnastyki rehabilitacyjnej, sala gimnastyczna Akademii Wychowania Fizycznego. Rozpoczynają się zawsze tzw. rozgrzewką, a więc ćwiczeniami ogólnymi ramion, nóg, tułowia, głowy, szyi. Natomiast dzisiejszy zestaw ćwiczeń obejmował wykorzystanie piłek…

(czytaj więcej)

Najlepsze świeże powietrze

Najlepsze świeże powietrze w listopadzie   Środa, 21 listopada 2018r., kilka minut przed godz. 10.00. Z różnych stron parku Wiosny Ludów uczestniczki sekcji gimnastycznej wchodzą lub schodzą przed wejście do amfiteatru. Potem jeszcze na piętro. W końcu korytarza znajduje się…

(czytaj więcej)

Na zajęciach nordic walking

Na zajęciach nordic walking   21 listopada 2018r. wybrałyśmy się na spacer razem z sekcją nordic walking. Była to grupa zaawansowana, spotykająca się w każdą środę po godzinie 10.00j. Marsz z kijkami trwa zwykle ok. półtorej godziny, czasem dłużej. W…

(czytaj więcej)

Kontynuujemy naukę

Kontynuujemy naukę gry w brydża   W roku akademickim 2018/19 wzrosło zainteresowanie słuchaczy grą w brydża, więc nasze grono powiększyło się o jedną grupę dla osób początkujących. Spotykamy się trzy razy w tygodniu pod kierunkiem instruktora Zbigniewa Przybylskiego. Grupa pierwsza…

(czytaj więcej)

Czy masz cel…

Czy masz cel będący jednocześnie ekscytującym marzeniem?   Na zajęcia kalokagathii uczęszczam już trzeci rok, tj. od początku ich pojawienia się na UTW. Chciałabym przybliżyć je wszystkim, dla których nazwa ta ciągle trudna jest do wymówienia, a co dopiero do…

(czytaj więcej)

Hydroterapia w CSR Słowianka

Hydroterapia w Centrum Sportowo-Rehabilitacyjnym Słowianka   15 listopada 2018r. odwiedziłyśmy grupę słuchaczy UTW korzystających w Słowiance w każdy czwartek z hydroterapii, w godzinach: 8.00-9.00,    9.00-10.00,    10.00-11.00,   11.00-12.00,   12.00-13.00. Chętnych jest wielu. Przychodzą tu osoby preferujące korzystanie z wody dla przyjemności…

(czytaj więcej)

Doskonalimy pływanie

Doskonalimy pływanie   15 listopada 2018r. odwiedziłyśmy grupę uczęszczającą na doskonalenie umiejętności pływania prowadzoną w Centrum Sportowo-Rehabilitacyjnym „Słowianka” w każdy czwartek w godzinach 9.30-10.30. Do grupy zapisane jest 13 osób. Zajęcia prowadzi Alicja Naczk, która każdego swego podopiecznego zna z…

(czytaj więcej)

Uczymy się pływać

Uczymy się pływać   15 listopada 2018r. odwiedziłyśmy grupę uczęszczającą na naukę pływania prowadzoną w Centrum Sportowo-Rehabilitacyjnym „Słowianka” w każdy czwartek w godzinach 8.30-9.30. Na basenie rekreacyjnym pływało jedenaście pań. W sumie do grupy zapisane jest 15 osób, czyli maksymalna…

(czytaj więcej)

Zwiedzamy okolice naszego miasta

Zwiedzamy okolice naszego miasta   Sekcja rowerowa w UTW powstała w 2017 r. Członkowie, a zarazem słuchacze UTW, to miłośnicy rowerowych wycieczek i aktywnego wypoczynku. W 2018 r. przy sprzyjającej pogodzie grupa rowerzystów brała udział w wielu wyjazdach i poznawała…

(czytaj więcej)

Wycieczka do Albanii

Słońce, góry, morze, architektura, ludzie – niepowtarzalna wyprawa do Albanii Od 7 do 18 maja 2018 roku słuchacze Uniwersytet Trzeciego Wieku w Gorzowie Wlkp. pojechali na ciekawie zapowiadającą się wycieczkę do Albanii. Najpierw tylko jazda 7 maja o godz. 5.30…

(czytaj więcej)

Marsz Nordic Walking

W niedzielę, 30 września 2018r., odbył się VIII Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im. prof. Zbigniewa Religi – Popieram transplantację!   Wrzesień, na progu października przywitał nas słoneczną pogodą, bezchmurne niebo przypominało środek lata. W tym dniu słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku…

(czytaj więcej)
opera

Relacja z wyjazdu do opery

W 2018 roku Madame Butterfly z wizytą w Szczecinie. Styczniowe, niedzielne popołudnie, Dzień Babci. Słońce łasiło się jak kot i delikatnie muskało chmury. Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Gorzowie Wlkp. wybrali się w odwiedziny do Szczecina, by tam spotkać się…

(czytaj więcej)
brydz

O pracy sekcji brydżowej

KILKA SŁÓW O SEKCJI BRYDŻOWEJ Sekcja działa już od pięciu lat. Miłośnicy brydża sportowego spotykają się dwa razy w tygodniu; we wtorek i środę. Opiekunem grup jest Zbigniew Przybylski . Na zajęciach zgłębiamy teoretyczną wiedzę o grze w brydża, a…

(czytaj więcej)
park

Park Mużakowski i Budziszyn

PARK MUŻAKOWSKI I BUDZISZYN W piątek 13.10.2017 o godz. 6.00 spotkaliśmy się pod Pomnikiem Mickiewicza na wycieczkę do Parku Mużakowskiego po dojeździe do Zielonej Góry spotkaliśmy swojego przewodnika, który obiął prowadzenie wycieczki.Przewodnik okazał się wspaniałym gawędziarzem, ciekawie opowiadał o powstaniu…

(czytaj więcej)
kostrzyn

Zwiedzanie Twierdzy Kostrzyn

Integracyjne piknikowe spotkanie Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Kostrzynie nad Odrą 29.06.2017r. przedstawiciele Uniwersytetów Trzeciego Wieku z Gorzowa Wielkopolskiego, Strzelec Krajeńskich, Zielonej Góry, i oczywiście Kostrzyna nad Odrą, spotkanie to było połączone ze zwiedzaniem ruin Starego Miasta oraz Muzeum Twierdzy. Przewodnikiem…

(czytaj więcej)
kielaka szlak

Szlakiem Alfreda Kielaka.

Wycieczka do Przelewic szlakiem Alfreda Kielaka. Składanie wiązanki kwiatów na grobie Alfreda Kielaka, od lewej: Krystyna Kotek, Alicja Markowska, zięć pana Alfreda, córka Maria, prezes UTW – Czesław Ganda „Trzynastego maja w piątek” – tak brzmiał tytuł piosenki zespołu Wawele,…

(czytaj więcej)
grecja

Fotorelacja z wycieczki do Grecji

Perły Hellady – fotorelacja z wycieczki do Grecji

(czytaj więcej)
santok

Majówkowo w Santoku.

Majówkowo i interdyscyplinarnie w Santoku W niedzielę 28 maja 2017 roku o godzinie 14.00 wyjechaliśmy dwoma autokarami do Santoka na majówkę, której organizatorami byli: – Uniwersytet Trzeciego Wieku w Gorzowie Wielkopolskim, – Urząd Gminy w Santoku, – Gminny Ośrodek Kultury…

(czytaj więcej)
wieliczka

Kraków – Wieliczka – Oświęcim

Kraków – Wieliczka – Oświęcim 19 – 22 kwietnia 2017 r. Lecz jedno jest miasto, ach, Bożeż ty moj! Pomiędzy Wawelem a Hutą — Skąd Mrożek, Wyspiański, „Piwnica” i Boy Demarczyk i Piotruś z Grechutą Natan Tenenbaum   Wycieczkę rozpoczynaliśmy…

(czytaj więcej)
hellada

Relacja z wycieczki do Grecji

Perły Hellady Grecja ( Republika Grecka) – kraj położony w południowo-wschodniej części Europy, na południowym krańcu Półwyspu Bałkańskiego. Graniczy z czterema państwami, Albanią, Republiką Macedonii i Bułgarią od północy, oraz Turcją od wschodu. Ma dostęp do czterech mórz: Egejskiego i Kreteńskiego od wschodu, Jońskiego od zachodu oraz Śródziemnego od południa. Grecja ma dziesiątą pod względem długości linię brzegową na świecie, o długości…

(czytaj więcej)
trawiata opera

Traviata

  Traviata w imię miłości zdolna do największego poświęcenia Niedzielne przedpołudnie 04.12.2016 r. rozkwitało za oknem słońcem, temperatura dodatnia zachęcała do wyjścia z domu. Jeszcze gorąca kawa zerknięcie w lusterko i w drogę. Otóż o godzinie dwunastej przed hotelem Qubus…

(czytaj więcej)
berlin

Jarmark świąteczny w Berlinie

Jarmark świąteczny w Berlinie.   No to która z nas jest najładniejsza? Jak co roku w okresie adwentu grupa miłośników nie tylko zwiedzania, ale i zatopienia się w tłumie kupujących, popijających grzańce i konsumujących lokalne przysmaki, atmosfery zbliżających się świąt…

(czytaj więcej)
warszawa

Wycieczka do Warszawy

Wycieczka do Warszawy. Gorzów Wielkopolski 27 kwietnia 2016 r. Cudze chwalicie, swego nie znacie Sami nie wiecie co posiadacie. O aktualności słów Stanisława Jachowicza (1796 – 1857), polskiego bajkopisarza i pedagoga mogli się przekonać uczestnicy czterodniowej wycieczki do Warszawy, która…

(czytaj więcej)
rokitno

Wycieczka do Międzyrzecza, Pszczewa i Rokitna

Międzyrzecz – Pszczew – Rokitno wycieczka do Polski przed rozbiorami. Przed murami zamku w Międzyrzeczu. Na wiosenną wycieczkę sekcja „Rozmowy o książkach” pojechała w dniu 26 kwietnia 2016 r. do Międzyrzecza, Pszczewa i Rokitna, czyli do miejscowości, które do II…

(czytaj więcej)
brydz

I Lubuski Turniej Brydżowy

I Lubuski Turniej Brydżowy   I Lubuski Turniej Brydżowy organizowany pod patronatem honorowym Prezydenta Miasta Gorzowa Wlkp Jacka Wójcickiego, przy współudziale PWSZ w Gorzowie Wlkp. Termin: 14 maja 2016 r. Miejsce: sala sesyjna Urzędu Miasta w Gorzowie Wlkp drużyna z…

(czytaj więcej)
przelewice

Galeria zdjęć z wycieczki do Przelewic

Wycieczka do Przelewic szlakiem Alfreda Kielaka   Składanie wiązanki kwiatów na grobie Alfreda Kielaka (1/39).   Nagrobek pan Alfreda Kielaka (2/39) Zrzepakowani W miododajnych objęciach. W złotych płomieniach wiosny Przed pałacem, pod czujnym pawim oczkiem. Którą wybrać z dróżek –…

(czytaj więcej)
drezno

Wycieczka do Drezna

Wycieczka do Drezna. Poranek 26.11.2015roku był rześki, pogoda nie nastrajała optymistycznie, ale to dla ponad 6o-osobowej grupy studentów Uniwersytetu Trzeciego wieku w Gorzowie Wlkp. nie stanowiło żadnego problemu. I tak o godz. czwartej czterdzieści pięć spotkaliśmy się przy pomniku Adama…

(czytaj więcej)
lubniewice

Wycieczka do Lubniewic i Sulęcina.

Magia krajobrazów i zabytków kultury Ziemi Lubuskiej Lubniewice i Sulęcin 29.10.2015 r. Ruszamy do lasu. Zarząd i Samorząd UTW zorganizowały 29 października 2015 r. wycieczkę krajoznawczą do Lubniewic i Sulęcina. Pierwsza z miejscowości to „Turystyczna Perła Województwa Lubuskiego”, o uzdrowiskowym…

(czytaj więcej)
sycylia

Wycieczka na Sycylię

Sycylia.   Podróż studyjna słuchaczy UTW Gorzów Wlkp. Sycylia – Włochy w terminie: 12-22.maja 2015 r.   Gorzów Wlkp. – czerwiec 2015 r.   Każdego roku Gorzowski Uniwersytet trzeciego Wieku przygotowuje dla słuchaczy wycieczki zagraniczne. Zaplanowaliśmy na 2015r bardzo ciekawy…

(czytaj więcej)
korsak

Byliśmy w „Korsakówce”

Byliśmy w „Korsakówce”. 25 maja Sekcja „Rozmowy o książkach” była w „Korsakówce”. Tak została nazwana Izba Pamięci Włodzimierza Korsaka, którą przygotowało i udostępnia Nadleśnictwo Kłodawa. Izba mieści się w zabytkowym budynku dawnej wozowni. W starannie wyremontowanym budynku w 2014 roku…

(czytaj więcej)
brydz

Historia sekcji brydżowej

Sekcja brydżowa UTW Grupa brydżystów związana z UTW w Gorzowie Wlkp od wielu lat spotykała się przy „zielonym stoliku” towarzysko, a także reprezentowała uniwersytet na zewnątrz w rozgrywkach brydża sportowego. Formalnie sekcja brydżowa przy UTW w Gorzowie Wlkp powołana została…

(czytaj więcej)
goszczanowo

Gościnne Goszczanowo.

Gościnne Goszczanowo. Mimo niepomyślnych prognoz pogody na 21 października 2014 (podobno ma lać cały dzień!) decyduję się na wyjazd do Goszczanowa ze słuchaczami Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zaopatrzony w parasol, aparat fotograficzny i parę niezbędnych drobiazgów, w szary, jesienny bezpłciowy poranek…

(czytaj więcej)
kijki

Z kijkami po zdrowie

Z kijkami po zdrowie   Prowadząca zajęcia – dr Alicja Naczk, certyfikowany instruktor Nordic Walking. Zajęcia odbywają się w dwóch grupach jeden raz w tygodniu. Na początku miejscem spotkań był Park Słowiański, ale szybko okazało się, że jest dla nas…

(czytaj więcej)
joga

wstęp joga

Prowadzący – Dorota Jaz. Zajęcia odbywają się w klubie „Zodiak”. Pracuje tam 7 aż grup. Sekcja pracuje od 2009 roku. Naszym zdaniem to idealna forma ruchu dla seniorów. Statyczne asany doskonale rozciągają mięśnie i stawy. Uwaga skierowana na oddech pozwala…

(czytaj więcej)
powietrze

wstęp

Zajęcia prowadzi Andrzej Stankowski Spotykamy się w każdą środę o godz. 10.00 i 11.00 (dwie grupy)) na parkingu obok amfiteatru w parku im. Siemiradzkiego. Przed remontem amfiteatru mogliśmy korzystać ze sceny, a więc nie padał na nas ani deszcz, ani…

(czytaj więcej)
gimnastyka

podstawowe wiadomości

Gimnastyka rehabilitacyjna   Prowadzący – Tomasz Jędrzejczak, zajęcia dla 9 grup odbywają się w Zamiejscowym Wydziale AWF. Tomasz Jędrzejczak prowadzi gimnastykę od 1995 roku. Początkowo rzeczywiście celem podstawowym była rehabilitacja, ale teraz, choć lata mijają, dla wielu z nas pan…

(czytaj więcej)
taniec

Taniec w kręgu daje radość

Taniec terapeutyczny.   Prowadząca – Barbara Dańska – choreograf Sekcja powstała w 2003 roku. W pierwszym semestrze w zajęciach uczestniczyło 80 osób. Obecnie zajęcia odbywają się w siedmiu grupach, a udział w nich bierze 180 osób. Zapoznajemy się z tańcami…

(czytaj więcej)
sulecin

Z Sulęcina do Frankfurtu

Trzydzieści osiem kilometrów w górę rzeki.   Za chwilę opuszczamy Sulęcin. 08.10.2014r środa, wg synoptyków ma być słonecznie i bez opadów. Ten dzień został zarezerwowany przez jedną z filii UTW w Gorzowie Wlkp. na wypad a raczej rejs do Frankfurtu.…

(czytaj więcej)
zumba

Nasz pokaz tańca

Występ przed Domem Kupca w Gorzowie 14.09.2014 r.

(czytaj więcej)