Powrót do aktywności fizycznej w czasie pandemii

28 września 2021 roku wysłuchaliśmy wykładu dr Łukasza Lamacha z Zakładu Wychowania Fizycznego i Sportu Filii Zamiejscowego Wydziału Kultury Fizycznej w Gorzowie Wielkopolskim pt. „Powrót do aktywności fizycznej w czasie pandemii”. Poznaliśmy podstawowe ćwiczenia oraz porady dla osób dorosłych, które doświadczyły pogorszenia stanu zdrowia w czasie pandemii i mogą ćwiczyć samodzielnie w domu lub na świeżym powietrzu.

Przedstawiony materiał został opracowany w oparciu o zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), która zajmuje się zagadnieniami zdrowia w wymiarze międzynarodowym oraz zdrowiem publicznym.

  Tekst: Marta Kotowicz
Zdjęcia: Marta Kotowicz, materiał archiwalny autora