Psychologiczne walory sauny

Wtorek, godzina 11.00 to czas zarezerwowany w UTW na wykłady z psychologii lub medycyny. 21 stycznia 2020 r. spotkaliśmy się z mgr inż. Jarosławem Arletem z Centralnego Laboratorium Badawczego przy Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wlkp. na drugim wykładzie nt. sauny zatytułowanym „Psychologiczne walory sauny”. Pierwszy wykład odbył się 22 października 2019r. i nosił tytuł „Zdrowotne właściwości sauny w kontekście potrzeb człowieka”.

Z przyczyn obiektywnych wykład odbył się bez projekcji obrazów a omówione zostały zagadnienia:
– rodzaje sauny,
– jak działają na nasz organizm,
– przebieg procesu saunowania,
– jak zachować się w saunie,
– przeciwwskazania zdrowotne,
– jak prawidłowo przebiega schładzanie organizmu.
Spotkanie zakończyło się odpowiedzią na ciekawe pytania padające z sali.

Tekst i zdjęcia: Marta Kotowicz