Stowarzyszenie Uniwersytet Trzeciego Wieku

Joga

Hatha joga

Hatha joga

  Asany zamiast pigułek   Zajęcia hatha jogi instruktor Tomasz Opara sprowadza do ćwiczeń pozycji ciała i oddechu. Odrzuca natomiast całą otoczkę filozoficzno – religijną jako sprzeczną z naszą kulturą. Nie narzuca nawet diety. Tak dostosowane do realiów polskich ćwiczenia…